Witam wszystkich. Co sądzicie o takim wynalazku jak Probolan 50?? Mam 19 lat, 175 cm wzrostu i waże 80kg. Chciałbym zamienić tłuszcz na mięśnie, czy probolan mi w tym pomoże?
[...] i bialka dla uzupelnienia , planuje dawkowac to tak: rano na czczo ok.3 g kreatyny mono , przed treningiem 4g BA i bcaa , po tren bcaa i przed spaniem bialko , w dni nietreningowe kreta rano , po sniadaniu 2g BA i po poludniu po posilku 2g . trzyma sie to wszystko kupy czy jakos to pozmieniac? dieta jest , 19 lat, staz ok. 2 lata , pozdrawiam
Brałeś już spalacze z najwyższej półki, a dopiero 19 lat... Jeśli któryś robił robotę - to weź kup drugie opakowanie, nie musisz co cykl zmieniać spalacz.
[...] dzisiaj wziąłem po treningu nie upłyneła godzin a zrobiłęm sobie kawe i tak stoi tutaj prawie zimna i się zastanawiam czy mogę pić kawę na takim cyklu dodam że mam 19 lat 70 kg wagi 178 cm wzrostu i nie mam żadnych problemów z ciśnieniem i tp. bardzo proszę o odpowiedź (pije zazwczyaj jedną kawe w ciągu dnia) Zmieniony przez - severiana w [...]
[...] dzisiaj wziąłem po treningu nie upłyneła godzin a zrobiłęm sobie kawe i tak stoi tutaj prawie zimna i się zastanawiam czy mogę pić kawę na takim cyklu dodam że mam 19 lat 70 kg wagi 178 cm wzrostu i nie mam żadnych problemów z ciśnieniem i tp. bardzo proszę o odpowiedź (pije zazwczyaj jedną kawe w ciągu dnia) Zmieniony przez - severiana w [...]
Saida - uważaj. bóle pleców, krwotoki z nosa... ja wiem, że gdy ma się 19 lat, to się jest nieśmiertelny, ale właśnie dostajesz od organizmu sygnały ostrzegawcze. pamiętaj, że nie jesteś fitnesską-amatorką czy kulturystką, forsujesz się nieporównanie więcej, choć tego nie czujesz. ale twoje ciało może być już na granicy, zaś a dieta redukcyjna, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
z tego co rozpisałeś to wcale jakos intensywnie nie jest;-) masz czas na kretynę, kluczową role tutaj tez odgrywa wiek, czyli wnika z tego ze zaczynałes jak miałes 13 lat ja jak zaczynałem miałem 17 lat, wiec pierwsz kratyna wpadła jak skonczyłem 19 lat ;-)
Witam na samym wstępie chciałem napisać trochę o sobie mam na imię Łukasz, kontakt z siłownią nawiązałem w styczniu pierwszej klasy liceum czyli 3lata temu, jako, że siłownia znajduję się u mojego sąsiada, a jest konkretna (niczego w niej nie brakuje) mogę śmiało liczyć tylko na siebie i w zaciszu rzeźbić swoje ciało. Jestem osobą aktywną sportowo [...]
Jestem gotowy do prowadzenia bloga treningowego i regularnego umieszczania wypisek, zdjęć, filmów i co tygodniowych pomiarów. jak i oferuję: - zaangażowanie - skrupulatność - szczerość i wytrwałość Kilka słów ode mnie: Mam na imię Mateusz jestem bardzo zmotywowany podjąć się takiej przemiany gdyż długo już próbuje ulepszyć swoją sylwetkę. Jakąś [...]
[...] wycofali te bzdurne pozwolenie na TRT a za oszustów należy przyjąć tych, którzy wpadli na dopingu zwłaszcza nie raz jak Belfort. Patrzcie jak on wyglądał w wieku 18/19 lat... Nie ma co się dziwić, że teraz bez teścia nie daje rady. Imo testów antydopingowych nie przejdzie. Patrz na to: Jones chce testów antydopingowych, GSP chciał VADA a [...]
[...] nie było testów. Stąd miałeś kategorie open, nie był to mainstreamowy sport, nie stać na to było i stąd Vitor problemów z organizmem sobie narobił. Patrz jak on w wieku 19 lat wyglądał. Jak jakiś p******ony kulturysta. Napisałem ze 100 razy, że to legenda i wypromował sport. Jeden z najlepszych counterstrikerów i ogólnie strikerów w MMA, mega [...]
No ale on akurat tak nie walczy - niebieski z chyba 4 belkami, różne poddania, te bardziej finezyjne gardy typu de la riva normalna i odwrotna, kiss of the dragon, lasso, pajęcza, x garda, jakieś berimbola itd. bardzo dobrze opanowane. No generalnie jest bardzo dobry, a ma dopiero 19 lat.
Może pomoże moja sytuacja :) W wieku 19 lat zrobiłem sobie tribala na przed ramieniu, nie zbyt duży. Do wojska nie chciałem iść, ale po roku ze względu, że była możliwość zrobienia sobie prawo jazdy kategorii C to poszedłem, w wieku 20 lat. Żadnych problemów nie było, tylko pytanie u psycholożki, kumple na pokoju też mieli i żadnych problemów. [...]
Jak wiecie przoduje w dziale Zdrowie. Weźcie udział w statystykach jeśli macie ponad 19 lat, bo tego temat wymaga. Każdy spełniający kryteria dostaje ode mnie Sog'a. Jako autor trzymam tam fason.. http://www.sfd.pl/Wzrost_po_19_roku_życia_Informacje_do_Statystyk_-t470141.html
Puar. Ja od tego miesiąca idę na Muay Thai. Kurva ostatnio zmieniam dyscypliny jak na pięcioboju hahaha ale jestem już stary 19 lat i pora zostać w jednej sekcji na dłużej. Doszlifuję swoją marną stójkę w sekcji u trenera Barana i jazda. Drżyj Andersonie przed moją stójką
[...] sie po jajach i gryźć? Czemu akurat siebie? Puar. Ja od tego miesiąca idę na Muay Thai. Kurva ostatnio zmieniam dyscypliny jak na pięcioboju hahaha ale jestem już stary 19 lat i pora zostać w jednej sekcji na dłużej. Doszlifuję swoją marną stójkę w sekcji u trenera Barana i jazda. Drżyj Andersonie przed moją stójką Hehe. Przypadkiem nie byłeś [...]